صحت بخش معلومات
انار کے دانے ہمیشہ اس کی جھلّی کے ساتھ کھانے چاہییں، جو دانوں پر لپٹی ہوتی ہے، یہ مقویِ معدہ…
صحت و تندرستی
انڈوں کا استعمال شوگر سے بچائے
ایک ہفتے میں 4 بار انڈوں کا استعمال ذیابیطس یعنی شوگر میں مبتلا ہونے کے خطرے کو کافی حد تک…
بچوں کو سردی سے کیسے بچائیں
نزلہ، زکام، گلے کی خراش، نمونیہ، بخار وغیرہ اس موسم میں بچوں کے لیں عذاب بن جاتا ، سب سے…
صحت مند بننے کے لیے کیجیے 13 تبدیلیاں
انسان اگر چربی، پروٹین اور دیگر شحمی مواد سے بھرپور غذا کھائے، تو اس کی آنکھوں کے آنسوئوں میں کولیسٹرول…
ناریل کے ایسے فوائد جنہیں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
ساحلی علاقوں میں اگنے والے درخت کا پھل، ناریل معدنیات،وٹامن اور دیگر غذائیات کا خزانہ ہے۔اس پھل کا تیل بھی…
چنے، خوراک بھی اور صحت بھی
چنا ایک دو نہیں کئی طبی فوائد رکھتا ہے۔ اس میں فولاد، وٹامن بی 6، میگنیشم، پوٹاشیم اور کیلشیم کافی…
انار کا چھلکا اور بیج انتہائی فائدہ مند
‘ایک انار سو بیمار’ کا محاورہ تو آپ نے سنا ہی ہوگا، لیکن کیا آپ کو معلوم ہے کہ اس…
بچوں کو سردی سے کیسے بچائیں
نزلہ، زکام، گلے کی خراش، نمونیہ، بخار وغیرہ اس موسم میں بچوں کے لیں عذاب بن جاتا ، سب سے…
صحت و تندرستی صحت مند بننے کے لیے کیجیے 13 تبدیلیاں
انسان اگر چربی، پروٹین اور دیگر شحمی مواد سے بھرپور غذا کھائے، تو اس کی آنکھوں کے آنسوئوں میں کولیسٹرول…
صحت و تندرستی جوڑوں کی تکلیف سے نجات
عمر کی چوتھی اور پانچویں دہائی میں اکثر افراد جوڑوں کے درد میں مبتلا ہوجاتے ہیں ہم اآپ کو وہ…
ناریل کے ایسے فوائد جنہیں جان کر آپ حیران رہ جائیں گے
ساحلی علاقوں میں اگنے والے درخت کا پھل، ناریل معدنیات،وٹامن اور دیگر غذائیات کا خزانہ ہے۔اس پھل کا تیل بھی…
صحت و تندرستی زیتون میں موجود ہیں شفاء کے خزانے
زیتون کرئہ ارض پر موجود تمام نباتات میں سب سے قدیم تصور کیا جاتا ہے، آپ ﷺ اسے پسند بھی فرماتے تھے…
اچھی صحت کیلئے ضروری باتیں
حیوانات سے حاصل ہونے والی اشیا کم سے کم استعمال میں رکھیں۔ چربی لگا گوشت کم سے کم کھائیں۔ دخانی…
باداموں کو بھگو کر کھائیں اور پھر کمال دیکھیں
یہ بات ہر کوئی جانتا ہے کہ بادام کھانے سے یاداشت بہتر ہوتی ہے۔ اس کے علاوہ بھی بادام ہماری…
صحت و تندرستی کھانا چبا کر کھائیے اور بیماریاں بھگائیے
ایک نئی تحقیق سے کھانا اچھی طرح چبا کر کھانے کے فوائد سامنے آئے ہیں جس سے انسان بیماریوں سے…
گنّا سستا اور میٹھا علاج
گنّا کھانے کو ہضم کرتا ہے اور نظام ہاضمہ کوطاقت دیتا ہے ۔ یہ جسم کوطاقت اور خون دینے کے…
مالٹا اور اس کے فوائد
معدے کی تیزابیت : مالٹے کارس بھوک بڑھاتا ہے اور معدے کی تیزابیت کوکم کرتا ہے ۔ جو افراد ریاح…
گردوں کو تباہ کر دینے والی غذائیں
جیسے جیسے وقت گزرتا جا رہا ہے سائنس ترقی کرتی جا رہی ہے اور نت نئی ٹیکنالوجی نے انسان کی…
کمرے میں روشنی کر کے سونا صحت کے لئے خطرناک ہے
ہم نے اکثر دیکھا ہے کہ لوگ رات میں بلب جلا کر سوتے ہیں اور اس کی کئی وجوہات ہو…
کچھ کام کی باتیں
سردیوں میں روزانہ صبح ایک برفیلے پانی کی بالٹی سے نہالیں تو ۔۔۔سردی کا اثر بہت کم محسوس ہوتا ہے…
مردوں کےلئے زبردست اور سستا نسخہ
یہ دیسی طب کا ایسا کمال نسخہ ہے جو پتلے مادے کو خوب گاڑھا کرتا ہے اور امساک کی طاقت…
اب فٹنس صرف 20 منٹ میں
ڈاکٹر اور ماہرینِ صحت بار بار ہماری جسمانی سرگرمیوں کی اہمیت روز مرہ زندگیوں میں اجاگر کر رہے ہیں۔ عمر…
شہد اور پانی کے فوائد
شہد دنیا کی بہترین غذاؤں میں سے ایک سمجھا جاتا ہے۔ کہا جاتا ہے نیم گرم پانی کے ساتھ شہد…
لہسن کے ذریعے بالوں کو مضبوط اور گھنا بنانے کا طر یقہ
اسلام آباداگر آپ اپنے بالوں کو گھنا بنانا چاہتے ہیں تو کوئی اور چیز استعمال کرنے کی بجائے لہسن کے…
2چمچ زیتون کا تیل اور آدھا لیموں ۔۔ استعمال کر کے دیکھیں ۔۔ ہمیں دعائیں دیں گے
زیتون کے تیل میں بھاڑی مقدار میں میکرونیوٹریشن ، فیٹی ایسڈ اور وٹامن موجود ہوتے ہیں جو اسے ایک صحت…
سردیوں میں ادرک سرہانے تلے رکھ کر سو جائیں صبح اٹھ کر کمال دیکھیں
ادر ک کا ٹکڑا سرہانے کے نیچے رکھ کرسونےکافائدہ ادرک کی یہ تحریر بہت ہی اہم ہے اس کو لازم…
پیشاب کے بعد پیشاب کے قطرے آنا اورمثانے کی کمزوری ایک ہی ہفتہ میں دور
پیشاب کے بعد پیشاب کے قطرے آنا یہ میثانے کی کمزوری کی علامت ہے میثانے کے اندر ظرورت سے زیادہ…
چند بنیادی باتیں اگر مرداس پر قابو پالے تو عورت خود چل کے آئے گی
ناظرین پرانے زمانےمیں حکیم حضرات سونے اور چاندی کے کشتے تیا کیا کرتے تھے۔ لیکن آج کل وہ رواج نہیں…
عرب مرد خواتین سوتے وقت کان میں لہسن کا ٹکڑا کیوں رکھتے ہیں
مر د اور خواتین کان میں سوتے وقت لہسن کیوں رکھتے ہیں۔اورخصوصاعرب مرد خواتین ایسا کیوں کرتے ہیں۔رات کو سونے…
ناشتے سے پہلے یہ چیز منہ میں رکھوایک ہفتے میں پیٹ بلکل فلیٹ ہو جائے گا
بڑها ہوا پیٹ اور موٹاپا کم کرنے کے گهریلو نسخے دو ٹوٹکے جو کہ بہت امیزنگ اور قدیم ترین نقصے…
آلوکے پانی سے سفید بالوں کاخاتمہ دوبارہ کبھی سفید بال نہ ہوں
سفید بالوں کو سیاہ کرنے کے لیے ایک بہت ہی آسان گھریلو ٹوٹکہ لے کر حاضر ہوے ہیں۔کہ آلو کے…
نیم گرم پانی سے جسم میں کیا ہوتا ہے
اگر آپ روزانہ صبح خالی پیٹ ایک گلاس نیم گرم پانی کا استعمال کرتے ہیں تو اس سے آپ کو…
اگر سوتے ہوئے آپ کی رال بہتی ہے تو آپ بہت خوش قسمت ہیں
اسلام علیکم دوستو: اکژ اوقات جب ہم سو رہے ہوتے ہیں تو ہمارے منہ سے رال بہہ رہی ہوتی ہے…
کمر درد کا لا جواب علاج
آج ہم آپ کو ایک ایسی چیز کے بارے میں بتائیں گے۔ جس کو کھا کہ جتنی بھی آپ کو…
صرف ایک لونگ کے روزانہ استعمال سے 20 بیماریوں کا علاج
لونگ قدرت کا وہ انمول تحفہ ہے جو قدیم طریقہ علاج اور جدید ہیلتھ سائنس میں برابر اہمیت اختیار کئے…
رنگ گورا کرنے کا بہترین عمل
اسلام علیکم : ہماری بہت ساری بہنیں اور بھائی جن کو گرمی میں سکول کالج وغیرہ جانا ہوتا ہے سخت…
