از غن ناگوری ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔پچاس گرام
سونجان شیریں ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔پچاس گرام
چوپ چینی ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔پچاس گرام
سنگھاڑا ۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔۔پچاس گرام
تمام اجزاءکو ملا کر سفوف بنالیں ایک چمچ رات کھانے سے پہلے اور ایک چمچ صبح ناشتے سے پہلے ایک کپ دودھ کے ساتھ لے لیں ایک مہینہ استعمال کریں کمردرد ، جوڑوں میں ارتھرائٹس پین تمام میں مفید ہے ۔