تحریر: آمنہ نسیم ،،لاہور گردن کی ورزشیں : آہستہ آہستہ سانس لیں اور اپنی گردن کو جھکا کر سینہ تک لے آئیں -پھر سرکو آہستہ آہستہ سے اونچا کریں اور پیچھے کی جانب جسقدر بھی جھکاسکتے ہیں جھکائیں -یہ عمل کم از کم دس مرتبہ کریں -دوسری ورزش یہ ہے کہ گہری سانس لیں اور […]
تحریر : ایم سرور صدیقی وہ بہت خوش تھی رات ہی سے پورے گھر کی آرائش کا کام جاری تھاوہ بھولے نہیں سمارہی تھی آج اس کا اکلوتا بیٹا اعلیٰ تعلیم حاصل کرنے کے بعد وطن واپس آنے والا تھابیوہ ماںکی آنکھوںمیں بہت سے خواب تھے تصور میں وہ کبھی اپنے بیٹے کو دلہا کے […]
Powered by WordPress - Modified arabic version by : Nasir*** © Tous droits réservés - Année - Auteur *** 
